En kvinnegreie å trene bort overvekt

På treningssenteret i går kom jeg i prat med en annen som også trente der. Vi holdt begge på med mageøvelser. Jeg satt bakoverlent og vred overkroppen fra side til side med en 6-kilos ball i hendene, noe jeg etterhvert kjente i ryggen. Denne mannen registrerte det og fant det beleilig å bemerke at han savnet enkelte rygg-apparater her inne, apparater som de hadde hatt da treningssenteret holdt til i de gamle lokalene.

Vi småpratet litt om det før han så gikk over til å nevne at det var fint å se endel pensjonister gå og trene der om dagene. Mange pensjonister er for passive, sa han, de utvikler diverse fysiske plager fordi de sitter for mye hjemme foran TV-skjermen. Vi var begge skjønt enige om at da var det mye bedre å bruke noe av ens tid på trening. Så fortalte han at det var på grunn av ryggproblemer han hadde begynt å trene.

— Akkurat, ja vel, svarte jeg og nikket forstående.

Jeg oppfattet det som veldig hyggelig av ham å dele litt om sin egen situasjon på denne måten, så jeg valgte til gjengjeld å fortelle hvorfor jeg selv trente:

— Jeg skal ned i vekt, jeg.

Hvorpå han svarte (i et dalende stemmeleie):

— Ååå ja *SMIL* Det med vekten er det bare kvinner som er opptatt av.

Jeg ble litt overrasket, for jeg har da synlig overvekt og en BMI som omtrent tilsvarer fedme. Og snakket vi ikke nettopp om livsstilsplager og konsekvenser av for mye stillesitting? Litt forfjamset bemerket jeg at det er da ikke bare kvinner som trenger å passe på helsa.

— Nei, men det med vekten har jeg inntrykk av at bare kvinner er opptatt av, gjentok han.

(Noe mer ble ikke sagt, for jeg ble sant å si litt lei meg og beveget meg videre.)

Så det er en kvinnegreie, det jeg holder på med når jeg trener for å komme ned fra fedme til normalvekt?! Hva med overvektsrelaterte plager og sykdommer som diabetes, leddslitasje og hjerte- og karsykdommer, da? Med en BMI som tilsier høy risiko for slike ting, skulle jeg tro at det i seg selv ga grunn til å være opptatt av vekten. Men jeg tar kanskje feil? Er det fordi jeg er kvinne at jeg vil ned i vekt for å unngå slike følger, kanskje?!

Makan!

MageøvelserJeg kunne selvsagt ha tatt hans kommentar til inntekt for at han ikke syntes jeg så overvektig ut, men vet du hva, den kjøper jeg ikke. Hadde det vært av betydning for meg hva andre synes om kroppen min, så hadde jeg kanskje valgt å tolke ham dit hen, og det hadde gitt meg en god følelse. Men faktum er at jeg ble lei meg. Jeg gikk fra å oppleve at denne personen og jeg var på samme bølgelengde i våre tanker om og holdninger til trening og helse, til å føle meg stigmatisert på grunn av mitt kjønn. Og det føltes bare trist.

Vote:

Søndagstur til Dalsnuten

I går hadde vi en deilig tur til Dalsnuten i Sandnes, som jeg har foreviget i bilder. For meg var det første gang jeg var der oppe, men det blir ganske sikkert ikke den siste! For der var det flott! Og for en utsikt!

Her er 14 av de over førti bildene vi tok. Bilde nr. 1 viser Dalsnuten, som vi altså gikk (dels klatret) opp på toppen av. Jeg anbefaler å se lysbildene i fullskjermmodus.


 

To steinkast unna nytt og flott treningssenter

I dag har jeg vært på åpningen av ELIXIAs nye lokaler på Madla Amfi. Det ligger bare 200-300 meter fra der jeg bor, så heretter kan jeg enkelt spasere dit når jeg skal trene. Er jeg privilegert, eller? :-p

Meg på ELIXIA

Det gamle treningsstudioet var relativt lite og ikke særlig tiltalende, men det nye er blitt stort og veldig flott, det må jeg si. De har til og med skiftet ut tredemøllene og de andre kondisapparatene med splitter nye fra amerikanske Precor, og satt opp et større antall av dem enn de hadde før!

Gleder meg til å gå på trening heretter :-)

Meg på ELIXIA

Å trene bort overvekt = homøopati?

Her forleden kom jeg til å tenke på noe vedrørende trening og slanking. Er det ikke egentlig et homøopatisk prinsipp som gjør at jeg går ned i vekt når jeg trener på treningsstudio? Jeg mener: Hvis en betrakter overvekt som en “lidelse” i seg selv, så ville vel en typisk tilnærmingsmåte fra et tradisjonelt skolemedisinsk perspektiv antakelig ha vært slik:

Problem: Overvekt – for mye tyngde på kroppen
Løsning: Å gjøre det lettere for kroppen

Da hadde det vært logisk å anmode den overvektige om å ta det med ro og ikke belaste kroppen mer enn høyst nødvendig (siden den allerede var overbelastet). Og så ville man gjerne ha fokusert på hvilke remedier som kunne motvirke symptomet, og gjerne utpekt en medisin som hadde den effekten at overvekten forsvant.

Men hva er den beste løsningen? Jo, det stikk motsatte:

Problem: Overvekt – for mye tyngde på kroppen
Løsning: Å belaste kroppen enda mer – m.a. ved å løfte ytterligere vekter, paradoksalt nok

Altså; likt kurerer likt. Homøopatiens prinsipp.

Bare en idé, som sagt. Ikke så fryktelig gjennomtenkt, men jeg tror likevel det er noe i det.

- Vis meg din overvekt, og jeg skal si deg hvem du er!

Aller først en presisering: Overskriften er ikke et direkte sitat, men min gjengivelse av det jeg oppfatter som å være essensen i Kari Jaquessons budskap.

Her forleden kommenterte jeg under Sissels post Ta ansvar da!, hvor hun anbefaler en bloggpost av Kari Jaquesson. Sissel ga uttrykk for at hun personlig får allergiske reaksjoner over mennesker som klager dag ut og dag inn, som år ut og år inn sitter og klager over det samme uten egentlig å ha noen grunn. Dette sa jeg meg enig i. Samtidig tillot jeg meg å legge til en sidebemerkning vedrørende Jaquesson. Min kommentar lød slik:

Jeg for min del får utslett både av sånne folk og av Kari Jaquesson.
Nei takk, ingen deler? :p

Etter anmodning om det, presiserte jeg så hva det er ved "fitness-guruen" jeg reagerer på:

Kari Jaquesson misliker jeg for måten hun oppfører seg på overfor folk med spiseforstyrrelser. Hun har den samme forenklede filosofien og bråkjekke holdningen uansett hvem det gjelder: Det er bare å "ta seg sammen" og være disiplinert! er mantraet hennes. Toskete.

Jeg registrerer at Kari Jaquesson nå selv har kommet inn, og at hun erklærer seg uforstående til det som "den personen" påpekte ang. hennes holdning til folk med spiseforstyrrelser:

Hei! Takk for at du har anbefalt posten min! Det kuleste er at det setter i gang debatt. […]
MEN EN TING som en skriver her hos deg skjønner jeg ikke:
Jeg kan ikke huske å ha uttalt meg offentlig om spiseforstyrrelser så jeg vet ikke hva den personen henviser til? Forenkler? Har da aldri sagt noe om å "ta seg sammen"??? Skulle gjerne likt å vite hvor dette kommer fra?

Det er påfallende at hun spør Sissel om hva "den personen"s påstand er basert på, istedenfor å rette spørsmålet til vedkommende selv (nemlig meg, Laila, som jo slett ikke var anonym). Jeg innrømmer at mitt allerede negative inntrykk av Kari Jaquesson derved fikk nok et aspekt ved seg. Ikke nok med at hun i serien Slankekrigen – ansikt til ansikt med en svært overvektig og gråtende mann med en tydelig BED-lidelse – stemplet ham som en feig "quitter" på TV. Men straks hun her følte seg selv utfordret (av det jeg skrev), ble hun plutselig mindre tøff i trynet og vek unna en direkte konfrontasjon med "utfordreren".

Kari Jaquesson, siden du så "gjerne skulle likt å vite" hva denne personen (jeg) henspeilet på, regner jeg med at denne posten kan være til hjelp i så måte. For å unngå at Sissels kommentarfelt sporer helt av fra temaet hun tok opp, velger jeg nemlig å respondere her.

Altså, hør: Da du i din iver etter å vinne teamleder-konkurransen på Slankekrigen, yndet å kalle A. M. en "quitter", var det ikke først og fremst ham men deg selv du presenterte, bare til opplysning. Du bruker sykelig overvektige mennesker med en åpenbar spiseforstyrrelse til å fremheve din egen fortreffelighet istedenfor å innse hvor privilegert du i realiteten er. Jeg håper at du en dag revurderer den bråkjekke holdningen din overfor folk med virkelige problemer. At mannen ga etter for din psykiske manipulering og etterhvert tok av masse vekt, legitimerer på ingen måte din holdning overfor ham, slik jeg ser det.

I din kommentar hos Sissel sier du at man ER kroppen sin, den er ikke noe man HAR. Og du legger til at hvem man vil være, er opp til en selv (underforstått: kroppen forteller hvem man velger å være som menneske). Med det bekrefter du hvor overfladisk du forholder deg til mennesker. Du evner ikke å se forbi det ytre, men identifiserer selvet til en person med hans/hennes fysiske kropp.

Til din orientering er kroppen nettopp noe man HAR. I seg selv ER man en bevissthet (eller sjel, om du vil). Du har tilgode å oppdage den vesentlige forskjellen mellom self image og body image (for å låne Dr. Phil’s benevnelser). Og det er leit, Kari Jaquesson, med tanke på at du jobber som coach for mange, deriblant endel som sliter med ulike (m. a. psykosomatiske) lidelser.

Om jeg selv har overvekt? Ja, etter din standard så har jeg helt sikkert mye av det. Men like sikkert er det at den dagen jeg skulle ville endre min kroppsfasong, så vil jeg garantert ikke søke til deg for verken veiledning eller inspirasjon.

Diskvalifisert ved målstreken

Tidligere denne uken hadde jeg en skuffende opplevelse med mitt lokale treningsstudio, hvor jeg har vært medlem i nærmere 9 år.

Da de nylig skiftet navn fra SPORTS CLUB til ELIXIA, markerte de begivenheten ved blant annet å sette opp en konkurranse for oss medlemmene. "Tren 12 ganger på 6 uker!" kalte de den, og alle som oppfylte dette, ble med i trekningen av flotte premier.

Hovedpremien var et reisegavekort på – såvidt jeg husker – kr. 20 000,-, og de øvrige premiene var diverse hudpleieprodukter fra tre ulike leverandører. I tillegg ville alle som oppfylte kravet om å trene 12 ganger på 6 uker, motta et gavekort på 1 ukes trening for en venn eller bekjent, samt en ELIXIA nøkkelring med halsbånd.

Så gøy! Det syntes iallefall jeg da jeg tirsdag for 6 uker siden tok turen innom for en ny treningsøkt og jeg så de svære plakatene som hang på veggen. Dette ville jeg være med på! Derfor skrev jeg navnet mitt på raden under det sist oppførte navnet på listen over deltakere. Mange hadde allerede skrevet seg på og var godt i gang.

Hver navnerad på listen bestod av 15 felter (kolonner): et felt for navnet ditt, ett for din startdato, 12 felter for å klebe klistremerker på – og i ytterste høyre kolonne, ved siden av det siste klistremerkefeltet; et felt for din sluttdato. Klistremerkene fikk du utdelt i resepsjonen; ett for hver gang du trente. Genialt!

1 time senere satte jeg mitt første klistremerke på plass og skrev inn min startdato i feltet ved siden av.


Fortsett å lese »

Skifte treningssenter? Nei takk!

Aftenposten skriver i dag at

Mange damer unngår helsestudioer fordi de føler seg ukomfortable og klønete. Nå åpner stadig flere treningssentre for kvinner.

Ja vel? Mon tro om jeg er blant målgruppen der, med mine 27 kilo overvekt og langsomme, tildels andpustne fysiske fremferd. Skulle tro det.

– Her kan kvinner få lov til å være den de er, sier Nielsen.

Hør her: Jeg er medlem i et lokalt treningssenter for både menn og kvinner. Der er jeg en av ganske få med synlig, mye overvekt. Min traktering av tredemøllen er som en søndagstur sammenlignet med de spreke joggerne på apparatene rundt meg. Likevel svetter jeg mer enn dem og puster minst like mye. Jeg har altså all grunn til å føle meg ille til mote der. Men gjør jeg det? Det er mulig jeg er naiv eller noe, men jeg føler at jeg kan være akkurat den jeg er der inne, jeg, uten problem. Hvem er det som hindrer disse angivelige "damene" i å være den de er, da? Det må jo bare være dem selv.

- Hos oss er det lite kroppsfiksering. I tillegg er det en sosial atmosfære her, sier Nina Torgersen, instruktør ved Helseforum for kvinner.

Lite kroppsfiksering på et treningssenter?? Nei, hold nå opp. Hva er det man trener, da, om ikke kroppen?! Trodde det var nettopp kroppen som stod i fokus når man trente, jeg. Den "sosiale atmosfæren" kan de få ha for meg. For det første går jeg ikke og trener for å være sosial. For det andre opplever jeg de mennene og kvinnene som trener i senteret med meg, som hyggelige og høflige mennesker, akkurat som meg selv. For det tredje – og ikke minst – velger jeg å la meg inspirere snarere enn det motsatte, av dem som har bedre tak på treningen enn meg. Ja, faktisk har det hendt at jeg har mottatt råd og veiledning fra en og annen om apparatbruken, som har kommet godt med! Folk er herlige, ikke minst menn!

Så – takk, men nei takk til tilbudet om å gå over til et treningssenter kun for kvinner.