Lunsj og lunsj er ikke det samme

Til lunsj i dag spiste jeg et lite stykke biff (rest fra gårdagens middag), stekte cherry-tomater, miniasparges, løk, skiver med aubergine og squash samt bearnaisesaus:

bifflunsj

Ikke noe karbohydrater å snakke om her.

For å ha noe å sammenligne med, målte jeg hvor mye karbohydrater mannen min fikk i seg med sin lunsj:

70 g kneippbrød = 26,2 g kh
1,5 dl bæryoghurt = 19,5 g kh
180 ml druejuice = 23,4 g kh
——————————————
Tilsammen            69,1 g kh

I tillegg hadde han syltetøy på en av skivene, så det vippet nok over 70 g karbohydrater! Og dét bare på ett måltid!

Wow, øyeåpner! Et lavkarbo-kosthold utgjør virkelig en forskjell. Det skjønner jeg nå.

Both comments and pings are currently closed.

Nye kommentarer er stengt.

Powered by WordPress | Find Cheap Phones at Bestincellphones.com. | Find the Best CD Rates online, Free Cell Phone Deals and Fat burning Furnace Review