Hellu! Nå er jeg klar for en ny 28-dagersplan! Starter i morgen torsdag. Startdato er utsatt til mandag 13. juni, så planen blir å gjelde i perioden 13. juni – 10. juli. Som sist, er det et S.M.A.R.T.-mål jeg har satt meg også denne gangen: Det betyr at jeg har bestemt hva jeg skal gjøre […]
Innlegg med stikkordet ‘S.M.A.R.T.-mål’
Min plan for de neste 4 ukene
Postet av Laila den 8. juni 2011
Mappe: Generelt, Trening 
Stikkord: 28dagersplan, Pilates, S.M.A.R.T.-mål, selvdisiplin, videoklipp 
1 kommentar »28-dagersplanen: Resultat og evaluering
Postet av Laila den 25. oktober 2010
Da er jammen fjerde og siste uke av 28-dagersplanen også overstått. Plansjen min på kjøleskapet ble til slutt seende ut som «en himmel full av stjerner» :-) Dette har gått såpass etter planen at Mr. Smiley i høyre kolonne smiler bredere og bredere for hver uke jeg har gjort det som jeg skulle; trent på […]
28-dagersplanen: Oppsummering av uke 3
Postet av Laila den 17. oktober 2010
Tenk, tredje uke av 28-dagersplanen er allerede over. Tiden flyr. Jeg kan melde at alt går i henhold til planen – og vel så det! Derfor smiler Mr. Smiley ekstra bredt denne uka, hi hi (klikk på bildet for å forstørre): Jeg drikker fortsatt 2 liter vann hver dag (som gir en liten stjerne). De […]
Jeg har en plan!
Postet av Laila den 27. september 2010
Nå har jeg laget ferdig den planen som jeg skrev om for 3 dager siden. Det ble noe à la den 28 Day Challenge som jeg fikk idéen til via en YouTube-kanal jeg følger. Jeg er allerede i gang med å sette planen ut i livet :-) Jeg begynte nemlig i går, så dagen i […]
Mappe: Trening Stikkord: 28dagersplan, inspirasjon, motivasjon, S.M.A.R.T.-mål, selvdisiplin, vann 5 kommentarer »Et mål uten en plan er ikke SMART
Postet av Laila den 24. september 2010
Her en dag kom jeg over en setning som talte til meg: A goal without a plan is just a wish. Et mål uten en plan er bare et ønske. Det var en amerikansk kvinne som sa dette i en video på YouTube. (Som jeg tidligere har nevnt, liker jeg å se på YouTube-videoer.) Shanti […]
