Siden før jul har jeg tillatt meg å skeie ut med både kaker, sjokolade og potetgull. I går hadde jeg veiedag, og det bød ikke på noen overraskelse. Jeg har naturligvis lagt på meg (nærmere bestemt 1,3 kg. den siste måneden). Men NÅ er det slutt. OK, julen og romjulen ble ikke slik jeg hadde [...]
Innlegg med stikkordet ‘strategi’
Slutt på søtsaker, jeg trenger en skikkelig gulrot!
Postet av Laila den 9. januar 2011
Mappe: Generelt 
Stikkord: belønning, betraktninger, bevisstgjøring, inspirasjon, motivasjon, strategi, tilbakesteg 
5 kommentarer »(Be)lønningsdag og kredit til en medtrønder
Postet av Laila den 12. november 2010
Etter tips fra en trofast leser/kommentator her på bloggen, har jeg endret tankegang i forhold til dette med å belønne meg selv. Tidligere tenkte jeg som følger: Jeg har vært i ketose i 4 strake uker, jeg har mosjonert jevnlig og tatt av 2,1 kg.. Når jeg er disiplinert og flink såpass lenge ad gangen, [...]
Mindre fokus på vekten
Postet av Laila den 6. oktober 2010
Helt siden oppstart av Prosjekt Ned i vekt i november 2008 har søndag vært min faste veiedag. Med unntak av 3 uker i sommer har jeg oppdatert vektdiagrammet hver eneste uke i snart 2 år. Sist søndag var faktisk min uke/veiedag nummer ett hundre. Kall det gjerne en milepæl. Ihvertfall er tiden moden for å [...]
