Innlegg med stikkordet ‘ukesoppdatering’

2. uke av 28-dagersplanen: Ikke helt som planlagt

Slik ser plansjen ut etter to uker. Denne uka klarte jeg ikke å få to av hver bokstav. Det ble bare én A (= trening på Aktiv treningssenter) og én P (= Pilates). Jeg har for vondt i venstrearmen og -hånden til å gjøre styrkeøvelser. Hadde bokstaven P stått for piano, så hadde jeg fått […]

28-dagersplanen: Oppsummering av uke 3

Tenk, tredje uke av 28-dagersplanen er allerede over. Tiden flyr. Jeg kan melde at alt går i henhold til planen – og vel så det! Derfor smiler Mr. Smiley ekstra bredt denne uka, hi hi (klikk på bildet for å forstørre): Jeg drikker fortsatt 2 liter vann hver dag (som gir en liten stjerne). De […]

28-dagersplanen: Oppdatering etter 2 uker

På tide med en ny videoblogg :-)  

28-dagersplanen: Oppsummering av uke 1

Den første uka av min 28-dagers plan er overstått, og yay, jeg har fått et smilefjes! (Klikk på bildet for å forstørre.) Mr. Smiley er fornøyd med min innsats så langt. Jeg har gjort det jeg skulle – trent på ELIXIA 3 x 1 time, samt drukket 2 liter vann hver dag. Vekten er også […]

Min egen «fatcamp» i Sirdal!

Sist onsdag dro mannen min og jeg på en 4 dagers hyttetur til Sirdal. Ikke for å dra til seters og gjøre oss feite, men heller det motsatte! Opprinnelig hadde vi planer om å ta ei langhelg i London, siden jeg aldri har vært der. Men når det kom til stykket, var jeg egentlig mer […]

Selskapeligheter med kaker i fleng

Jeg erklærer herved denne uka (uke 32) for ugyldig! :p Slankemessig har denne uka nemlig vært en katastrofe. Jeg har vært i fødselsdagsselskap, og jeg har vært i begravelse. Begge steder bugnet det med kaker, og jeg valgte å forsyne meg i likhet med de andre. Før kakene ble servert den ene dagen, fikk vi […]

Mindre mosjon, men likevel vekttap

Jeg har mosjonert mindre enn jeg pleier denne uka, men har likevel tatt av 400 gram. Det må være ketosen som gjør utslaget. Kroppen forbrenner tydeligvis fett :-) Mosjon uke 23: Tirsdag: 1 t. 35 min. gåtur 10 min. sit-ups Onsdag: 1 t. gåtur Lørdag: 50 min. gåtur Vekttap: -0,4 kg. Vekttap hittil: -16,7 kg. […]

Uke 22

Ah, dette har vært ei herlig uke. Tirsdag kom min gode venninne Marit på besøk fra Trøndelag. Hun blir her til i morgen. Vi storkoser oss sammen, har gått daglige turer og skravler ivei om alt mulig. I dag kjørte vi ut til Solastranden og Ølbergstranden, og til slutt Hellestøstranden, hvor vi tok en lang […]

Uke 21

Vræl, iiiiiik! Det er veldig ubehagelig for meg å skrive dette. Jeg har overspist igjen :-( Følgelig har vekten gått opp istedenfor ned denne uka. Jeg kjenner trangen til å bare holde det for meg selv og late som om alt går greit, men jeg vil ikke holde det hemmelig. For hvem er det man […]

Uke 20 – Her skjer det ting

Denne uka begynte med et kraftig tilbakesteg. Allerede natt til mandag ble jeg innlagt på sykehus med noe som kunne ligne et begynnende hjerteinfarkt, men som i løpet av tirsdag viste seg å være «bare» en muskelskade i brystet og armen. Følgelig har jeg forholdt meg passiv og bare slappet av hele uka. I skrivende […]

Uke 19

Jeg tror det skjedde noe da jeg trente med vekter på onsdag, for jeg har hatt vondt i venstrearmen siden. Ikke uutholdelig vondt, heldigvis, men det kan kjennes ut som om jeg har fått en overbelastning. Det som sikkert gjorde utslaget, var en øvelse hvor jeg holdt en manual på 4 kg. i hver hånd, […]

Uke 18

Mosjon denne uka: Mandag: 40 min. gåtur Onsdag: 1 t. 5 min. sykling 10 min. sit-ups + vekter Fredag: 40 min. gåtur 10 min. sit-ups + vekter Lørdag: 1 t. 45 min. gåtur Søndag: 40 min. sykling 15 min. sit-ups + vekter Vekttap: -0,3 kg. Vekttap hittil: -15,2 kg. Gjenstående: 9,3 kg.

Mindre enn 10 kilo gjenstår! :-)

Hurra, endelig har jeg kommet så langt at jeg har et énsifret antall kilo igjen! Tanken på at jeg skal ned 9 kg. til (vel, 9,6 mer presist), føles mye lettere enn å vite at det gjenstår 10+ kg.. Det er noe med at 10 er et tosifret tall, mens tallene fra 9 og nedover […]

Uke 16

Mosjon denne uka: Tirsdag: 30 min. gåtur Onsdag: 55 min. gåtur Fredag: 45 min. gåtur Lørdag: 1 t. 10 min. sykling Søndag: 1 t. 5 min. gåtur 15 min. sit-ups + vekter Vekttap: -0,1 kg. Vekttap hittil: -14,3 kg. Gjenstående: 10,2 kg.

Uke 15

Det ble ikke mye mosjon denne uka: Tirsdag: 1 t. 45 min. gåtur 10 min. sit-ups + vekter Onsdag: 2 t. gåtur Jeg har dessuten skeiet ut med både iskrem og sjokolade. Det begynte med en halv softis torsdag ettermiddag. Den ga mersmak, og jeg spiste en Hobby-sjokolade samme kveld. Av nysgjerrighet veide jeg meg […]

Powered by WordPress | Find Cheap Phones at Bestincellphones.com. | Find the Best CD Rates online, Free Cell Phone Deals and Fat burning Furnace Review