Innlegg med stikkordet ‘eksperiment’

Endelig tilbake på treningssenteret

Under min 3-4 uker lange slankepause nylig, tok jeg en tur bort på treningssenteret hvor jeg er medlem. Der hadde jeg ikke satt mine ben siden jeg begynte på ketolysekuren i fjor høst, så jeg savnet det litt. Og det ga faktisk mersmak, så nå har jeg vært der fire ganger. Senteret ligger i gåavstand […]

Eksperimentet – evaluering og konklusjon!

De siste seks ukene har jeg gjennomført et eksperiment, som innebar å mosjonere minst 30 minutter 6 dager pr. uke. Å leve på lavkarbo-kost hadde til da ikke gjort så mye utslag på vekten som jeg hadde forventet, og jeg bestemte meg derfor for å finne ut om forbrenningen—og dermed vekttapet—ville skyte fart dersom jeg […]

Oppsummering av uke 10

Mosjon totalt denne uka: 3 t. 5 min. gåtur (hvorav 1 t. 15 min. stavgang) 1 t. sykling 1 t. sit-ups + vekter ________________________________ = 5 t. 5 min. mosjon (fordelt på 6 dager) Ketose: 7/7 dager Vekttap: -1 kg.   Vekttap hittil: -13 kg. Gjenstående: 11,5 kg.

Oppsummering av uke 9

Mosjon totalt denne uka: 1 t. 45 min. gåtur 1 t. 15 min. snømåking 30 min. sykling 20 min. sit-ups + armvekter ________________________ = 3 t. 50 min. mosjon (fordelt på 6 dager) + mange timer husarbeid Ketose: 6/7 dager Vekttap: 0   Vekttap hittil: -12 kg. Gjenstående: 12,5 kg.

Midlertidig evaluering av eksperimentet

Den 1. februar påbegynte jeg et eksperiment. I håp om at vekttapet ville gå raskere, begynte jeg å kombinere mitt lavkarbo-kosthold med mosjon 6 ganger pr. uke. Nå er det gått 4 uker, og her er en evaluering av effekten dette har hatt hittil. Først kan jeg bemerke at jeg ikke har vært helt konsekvent: […]

Oppsummering av uke 8

Mosjon totalt denne uka: 2 t. 10 min. gåtur 1 t. 25 min. snømåking 50 min. sykling 30 min. sit-ups og armvekter _________________________ = 4 t. 55 min. mosjon (fordelt på 6 dager) Ketose: 6/7 dager Vekttap: 0 Denne uka gikk jeg opp en halv kilo, på tross av ketose og mosjon 6 av 7 […]

Oppsummering av uke 7

Mosjon totalt denne uka: 1 t. 30 min. gåtur 30 min. sykling _____________________ = 2 t. mosjon (fordelt på 3 dager) + mange timer med husarbeid Ketose: 7/7 dager Vekttap: 0 -0,5 kg. (Oppdatert 22. feb.: -0,5 kg. er nok nærmere sannheten enn 0. Vekten viste det mye tydeligere i dag enn i går.)   […]

Oppsummering av uke 6

Mosjon totalt denne uka: 2 t. 5 min. sykling 2 t. gåtur ___________________ = 4 t. 5 min. mosjon (fordelt på 6 dager)   Ketose: 7/7 dager Vekttap: -0,5 kg.   Vekttap hittil: -12,5 kg. Gjenstående: 12 kg.

Oppsummering av uke 5

Mosjon totalt denne uka: 2 t. 55 min. gåtur 1 t. 5 min. snømåking 1 t. sykling ______________________ = 5 timer mosjon (fordelt på 6 dager)   Ketose: 6/7 dager Vekttap: -1 kg.

Tid for et eksperiment

Med noen ganske få unntak har jeg nå levd på lavkarbo-kost i godt og vel 3 måneder. I begynnelsen var jeg slett ikke sikker på om jeg ville klare å følge et slikt opplegg. Desto mer gledelig er det derfor å erfare at jeg faktisk klarer det. Det har ikke vært så vanskelig som jeg […]

Powered by WordPress | Find Cheap Phones at Bestincellphones.com. | Find the Best CD Rates online, Free Cell Phone Deals and Fat burning Furnace Review